健康咨询描述: 睡觉不死,睡眠浅,晚上睡不着,睡着了,稍微动静大一点就会醒,白天困死,无精神,需要怎么办,该怎么治疗?是不是得得啥病了?求救!??
出现睡眠不足的情况发生这种情况,一般考虑核心的因素,紧张焦虑都是有直接性的关系的,这种情况需要积极的进行,选择一些安全的药物来进行治疗,同时应该积极的放松一些心情,保持良好乐观的心态。
白天精神紧张压力大,劳累晚上长时间熬夜就容易导致睡眠质量不好,或者是气血不足,肾虚最好去中医科适当用药调理的而且要调整作息时间,多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素
你好,青年男性。睡眠不足,睡眠浅,晚上睡不着,睡着了稍微动静大一点就会醒,白天困得厉害无精神。您这种情况是植物神经功能失调造成的。建议您要劳逸结合,白天要参加体育运动如跑步。可以服用右佐匹克隆。
以上是对“……睡眠不足,睡眠浅!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
睡眠不佳多数由以下几种原因造成的,第一紧张焦虑,第二睡眠习惯不好,第三,睡眠环境比较吵。
指导意见:
建议明确一下病史,有木有什么诱因,患有何种疾病,睡眠环境,习惯如何。如服用药物可暂时应用谷维素调节治疗。
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