哪些原因会导致失眠？哪些原因会导致失眠

      导致失眠的原因有很多，有生理原因也有心理原因。如果身体生病了有的疾病会影响睡眠的。心理上的疾病，多数会影响睡眠，比如说精神受到刺激或者紧张，工作压力大，植物神经紊乱都可以影响睡眠的。
      

      你好，躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物.
      由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动,夜班工作,白天小睡,上床时间不规律,起床时间不规律.
      其他原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题.
      吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤.
      

      导致失眠的原因有很多，环境因素，个体因素，躯体因素以及精神因素等，比如强光，噪音，身体不适，以及经历某些事情引起的兴奋，焦虑，紧张等都可能引起失眠。
      
      以上是对“哪些原因会导致失眠？哪些原因会导致失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！