引起失眠的原因一般都有哪些呢

      你好，根据你提供的问题考虑，目前出现失眠，一般情况下原因多见于过度的紧张或者是情绪激动，以及不良的情绪而引起的。建议你在晚上睡觉之前，可以喝一杯热牛奶，听些舒缓的音乐，同时注意躺在床上之后不要胡思乱想，这些都是有助于促进睡眠的，如果因为出现焦虑症或者是抑郁症的话，就需要口服抗抑郁的药物进行治疗。
      

      由于精神紧张压力大，或者是心理上的原因，焦虑思考的事情太多，生活不规律，有的人倒夜班，或者是熬夜，都可能引起失眠，有时候身体有疾病也会引起失眠的。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，失眠的话，主要还是神经衰弱，最好去大型医院看神经内科好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息不熬夜。
      
      以上是对“引起失眠的原因一般都有哪些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      导致失眠的原因很多，比如说学习压力大，情绪激动，情绪焦虑，休息不好，熬夜都会导致失眠的。
      指导意见：
      如果你失眠很厉害的话，我建议你睡觉之前可以喝杯牛奶，泡泡热水脚，这些都可以改善睡眠，适当的运动提高免疫力。