总感觉生活很累，每天都担心自己会得病

男 | 19岁 2018-07-24 01:33:47 3人回复来自

健康咨询描述：总感觉生活很累，每天都担心自己会得病，有洁癖和强迫症，我是一名学生，也没有时间去看心理医生，就感觉生活特别紧张还累，别人说这样会得抑郁症，而且我一直感觉自己特别倒霉，怎么缓解这种情况，麻烦各位医生了

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解伟福曲沃县东关社区康复指导站二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际帮助网友：16545称赞：3

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2018-07-24 01:58:56 我要投诉

你好，这位男生，你说你是一名学生，现在放假了，你有时间去看心理医生了。有了病，找医生，是最好的途径。自己要调整的话，总的原则就是随大流。和别人一个样子，锻炼身体，努力学习，正常社交，卫生不那么较真，你能做到吗？

师源婕榆次区妇幼保健计划生育服务中心二级心理咨询师擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良，适应不良，学习困难帮助网友：31236称赞：3

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2018-07-24 02:02:31 我要投诉

您好！据您所述的情况每天没有事件影响而感到倒霉和心情不佳，确实旁人都感到强迫症明显时，是需要控制洁癖次数和多结交正能量群体，丰富自己思维来转换和改善的，必要时就诊心理医生疏导。

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rj1356 二级心理咨询师擅长: 夫妻关系，亲子关系，人际关系，生长期困扰。帮助网友：2212

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2018-07-24 01:40:05 我要投诉

      你好，看了你的留言，了解到你现在的身体状况和心理压力，的确你的心理压力过大，总担心自己会得病有恐惧心理，建议你最好去找心理咨询师，得到心理咨询师的帮助，要不会越来越重，平时要放松心态，多想些开心有意义的事，饮食清淡，少吃油腻辛辣刺激性食物，把精力主要放在学习上

      以上是对“总感觉生活很累，每天都担心自己会得病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！