刚蹲下来整理东西，不到一分钟

      你这个情况，考虑还是膝关节炎的现象，可以去医院照个片检查。建议要保持好的生活作息，不要长时间站立，不要在阴冷潮湿的环境中。
      

      你这种可能是由于突然捡东西造成的膝关节扭伤。所以你可以当医院去做一个理疗。贴膏药都是可以的。平时一定要避免突然的弯腰或者是某种动作。
      

      你好，根据你提供的病情。很有可能是半月板损伤所致建议你还是先到当地的三甲医院骨科找医生帮助你检查一下膝关节的核磁共振看看。
      以上是对“刚蹲下来整理东西，不到一分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，考虑有可能是半月板或韧带的问题。建议适度的屈伸活动几下，局部热敷。避免长时间蹲着，带护膝观察几天看看

      病情分析：
      根据你提供的资料分析一个考虑腰椎间盘突出症，一个考虑腘窝囊肿。
      指导意见：
      如果是第一次出现你可以先观察看看，建议你去医院拍个腰椎间盘的CT，做个膝关节的彩超看看明确一下诊断。