前几天到家里看现在很火的电视剧

男 | 14岁 2018-07-24 11:03:50 1人回复来自

健康咨询描述：前几天到家里看现在很火的电视剧，骨语，于是晚上睡觉的时候就老是想到那些恐怖的情节，我还没睡着的时候，也一直在心里暗示自己别想这些的话。但是晚上还是没有用，一开始慢慢的睡着了，到了后面就开始做恶梦了，梦到我也是他们那些警察的一员，跟他们一起去办那些杀人案。（骨语里面每一个人物都有一个自己的本领，我梦到我的本领是把自己当成嫌疑人，去模仿他的做案经过）于是就到案发现场，我做这个梦的时候自己是半清醒的，知道我自己在做梦，我也一直在对自己说别做梦了，别做梦了，但是我还是一直在做梦。（做这个梦得的时候我还一直都不敢动，一直都是一个姿势，但是我自己是半清醒的，我还一直到想我是不是得了精神病之类的，但是我又会想我没得病，这只是梦）希望有医生可以帮帮我，帮我看是不是真的有精神病这些的，最好是专门是神经科的医生

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张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-07-24 11:18:11 我要投诉

      指导意见：
      做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息。建议找专业心理咨询师，针对梦境探查心理根源，可能潜意识层面存在不良记忆，有被害恐惧感，需要通过专业的心理技术予以纠正和解除