肚子比较大，脸比较肥

      你好，最健康的减肥方式就是合理的饮食和适当的运动，建议平时可以少食多餐，晚餐一定要少吃，而且一定要有一定量的运动量，可以进行慢跑这种有氧运动，长期坚持的话，减肥的效果会比较好。
      

      您好，您所叙述的这种情况，建议您做适量的体育锻炼并且要配合饮食疗法。膳食疗法主要是膳食营养要均衡，而不是一味节食。要使皮肤变白可以使用面粉与僵蚕粉调成糊状涂于面部，每日一次。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这是比较明显的肥胖啊，需要减肥的。
      指导意见：
      因为你现在才14岁，所以你如果继续胖下去的话很容易得一些疾病的，我建议你控制饮食，然后每天抽出时间来锻炼身体，可以慢跑40分钟以上为好。
      
      以上是对“肚子比较大，脸比较肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你进行体育锻炼，节食减肥，出门注意防晒，多吃维生素c含量高的食物，平时可以喝柠檬水。
      指导意见：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，你描述的这个情况来看，主要是自己肚子比较大，想要变瘦的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以采用针灸减肥，配合跑步训练的方法进行治疗，会有一定的改善作用，