从14岁开玩手淫到现在15岁

      根据你的描述考虑，你目前15岁，你从14岁就开始进行手淫，每次手淫之后就感觉小腹恤恤的，考虑已经出现肾虚现象，建议先及时戒掉不良的手淫习惯，在饮食方面，建议你多吃一些黑芝麻，黑豆，韭菜，这些食物可以补肾益气的。
      

      您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：你的情况应该是手淫带来的损害，应该尽快戒掉这个坏习惯，多去转移注意力，培养自己的兴趣爱好，戒掉之后会慢慢的恢复正常的，但是如果再不及时纠正过来，会出现更多的身体症状的，比如精神萎靡不振。注意力不集中，记忆力减退，龟头炎，勃起障碍等情况。