玩手机久了，突然起来

      你是手机玩的时间长，突然起来眼前一黑有点头晕，突然起来可能造成体位性低血压，眼前发黑，玩手机总是低头一个姿势，对颈椎也不好，玩段时间的起来活动活动，没有特殊的饮食要求。

      这种情况考虑这个大多数应该就是心脑供血不足，这个你可以用药物进行改善就行，这个症状应该就能慢慢改善，可以用改善血液循环的药物进行治疗，这个症状应该就能慢慢改善。

      您好，根据您的描述，这种情况考虑可能是长时间低头导致的脑供血不足，建议您多注意休息，保持情绪稳定，避免熬夜及长时间看电子产品，保证充足的睡眠，合理饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，加强营养，多参加户外活动，增强体质。
      以上是对“玩手机久了，突然起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子，你好，根据你所描述的大概情况，每次玩手机之后不要立刻起来先放下手机，然后把头左右一摇，再起来。
      指导意见：
      第一点：放松心情，保持乐观的心态
      第二点：玩手机时要注意颈椎的曲度，尽量眼和手机屏幕保持在同一高度，而且大约半小时之后把颈部肌肉整个都转动几次。
      第三点：饮食方面要注意远离垃圾食品，即使辛辣刺激性的食物及烧烤油炸之类食品。

      你好，根据你描述的情况。符合长时间玩手机吐痰起来的时候造成的低血状态。属于正常的生理现象，建议你注意休息，不要长时间玩手机。起来的时候不要太快。必要时去医院进行检查治疗。