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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 晚上睡不着，要到两三点才能睡

晚上睡不着，要到两三点才能睡

男 | 17岁 2018-07-25 18:01:08 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡不着，要到两三点才能睡，第二天十二点以后才能醒。怎么办

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-08-25 19:57:03 我要投诉

你好，如果晚上睡不着，要到晚上两三点才能入睡，这种情况就要注意，白天少睡觉，把睡眠时间留在晚上。如果经常失眠，可以服用药物治疗，比如安神补脑液，阿普唑仑片。另外睡觉前泡泡热水澡。不要喝浓咖啡或者茶水。积极参加户外运动。

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