因长时间低头玩手机，运动少导致大脑供血不足引起的脑

      病情分析：
      你好很高兴为您解答，脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。
      指导意见：
      建议您适当的进行户外活动，避免情绪激动和过度疲劳，合理饮食，平时多吃新鲜蔬菜，少吃糖、盐和动物脂肪。多吃富含叶酸的食物。
      

      你说的这种情况主要是改变一下生活习惯，目前这种情况可以进行适当的物理理疗。但是这种物理性的改变很难恢复，所以都是只能够暂时性的缓解。
      

      病情分析：
      经常玩手机的人，因为颈部运动很少，且位置不是太好，的确会引起大脑供血不足而导致的脑缺血，当然首先要根除病因，就是你说的少玩手机了。
      指导意见：
      在这个基础上，建议你还是要加强运动，比如很简单的走路锻炼，如果说脑缺血比较严重，还建议适当使用中医药来辩证治疗，改善大脑供血为好。
      
      以上是对“因长时间低头玩手机，运动少导致大脑供血不足引起的脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      因为是长时间低头，导致大脑供血不足。主要原因是颈椎出了问题。在少玩手机的基础之上，要经常坐来回摇晃脖子的动作，积极参加慢跑运动，每天早晚各20分钟最好。
      

      经常低头玩手机。可能是颈椎出了问题。颈椎生理曲度出现问题之后。容易压迫颈动脉，颈动脉受压导致脑供血不足。建议多活动颈椎。或者经常，进行颈椎保健操。