健康咨询描述: 我女儿,上初二,该上初三了,她说:晚上睡不着,10点多还翻来覆去的,这是为什么?
指导意见:
您好,根据您提出的问题,作出如下回答:你女儿的情况,很可能是学习压力太大引起的失眠,不要给她过大的压力,让她自己尽力就好,多带她释放压力,对她进行开导。也可以给他服用安神补脑液等安神的药物。多和她进行沟通交流,她已经开始了青春期,很容易出现叛逆的,现在开始就应该把她当做朋友,大人来对待,不应该再把她当做孩子,多理解她。
你好,很高兴为您提供咨询,孩子压力过大是会导致失眠的,建议你平时要让孩子多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多和朋友聊聊天,舒缓一下情绪,晚上按时作息,养成良好的生活习惯,更利于身心健康,可以让她喝两个月的安神补脑液,来调理一下睡眠。
你好!根据你说的情况,孩子晚上睡不着,是否有白天睡眠时间过长?或者遇到应急事件自己无法解决,家人需要多关心多陪伴多倾听,让她感觉到父母对她的爱与关心,祝健康成长。
以上是对“我女儿,上初二,该上初三了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
白天偶尔会睡一两个小时,有的时候不睡,
你好!感谢你的信任,白天午睡时间不要太多,一般半小时就可以啦,祝健康成长。
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