睡觉老是捉心、难受、睡不安稳

      你好，这位女士，你说你十岁的时候凌晨三点钟经常难受，那我觉得还是因为心里有纠结，打不开造成的，所以建议你平时呢，应该锻炼身体，增强体质，多和别人交流，提高个人修养，开放自己的胸怀，我觉得这才是问题的关键，你也可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理辅导，相信会对你有所帮助的
      

      你好！你睡觉难受，睡不踏实，就觉得心里像猫爪似的。经常出现这种症状，都是凌晨两三点左右，特别难受！根据你的描述建议你去三甲医院的的心内科就诊，查一下心脏彩超，以及心血管系统疾病的检查。考虑是心血管系统疾病。必要时住院治疗！祝你早日康复
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话，主要就是因为你心里压力太大了，所以说会出现这样的情况，然后主要也是一个是睡眠质量不好导致的。我建议你在睡前的话一定要尽量的放松自己，不要过多去想一些没有发生或者已经发生的事情。然后的话你还可以喝杯牛奶或者泡个热水澡，放松一下。
      
      以上是对“睡觉老是捉心、难受、睡不安稳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看了你的描述睡觉老是捉心、难受、睡不安稳，应该是压力多大引起的焦虑心烦，建议平时多与朋友交流沟通，多参加集体活动，多培养兴趣爱好，遇事多想其积极的一面。进行适度的体育锻炼，健康饮食，保证充足的睡眠。