总想要性欲忍不住想和女上床但我还没有女朋友只能 手

      您好，你这个年龄手淫是很正常的一类生理现象，一旦这种自慰次数太频繁就造成了一种不良习惯，会导致精神健康在一定程度上也会受到影响。如果自慰时用力过度会导致阴茎的敏感度下降。同时引发精神紧张、思想负担过重等。适当的自慰是维持性系统正常工作的一种必要的手段，还是治疗性功能障碍和慢性前列腺炎的一种有效手段。
      

      你好，频繁手淫会导致阳痿早泄肾虚等男性问题！严重的会引起精神萎靡，注意力不集中，记忆力下降，头疼头晕，腰酸腿软等多种症状，从而影响你的学习和生活，建议您手淫适度，在出现这种情绪时，建议您适当的运动来宣泄旺盛精力，也可以培养多种兴趣爱好，转移注意力！
      

      在你这个年龄，过度频繁的手淫会对身体和心理健康带来很多负面影响，如导致前列腺疾病、阳痿、早泄、精神萎靡、记忆力下降、注意力不集中等。建议尽早戒掉手淫的习惯，平时多运动，培养积极的兴趣爱好，健康饮食，养成良好的生活习惯。不要接触黄色信息，避免性刺激，一旦有想手淫的想法出现，就马上做其他感兴趣的事来转移注意力。
      
      以上是对“总想要性欲忍不住想和女上床但我还没有女朋友只能 手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！