18岁女生吃什么会长高 报志愿限制身高

      要想长高的话，建议饮食上多吃高钙，高蛋白，维生素丰富的食物，少吃含脂肪及糖分高的食物，多进行游泳，跳绳等运动，每天要保证充足的睡眠。
      

      您好，建议可以试试增高瑜伽，还有就是每天坚持适当的拉伸运动都是有助于增长身高的，还有就是要多吃一些豆制品，多吃补钙的食物。
      

      你好！一般女孩儿从十岁开始进入青春发育期，并开始逐渐出现第二性特征，到18岁基本结束，在这一期间要注意饮食营养搭配及补充，你的这种情况建议每天早晚喝一袋牛奶，平时多做跳跃运动。
      
      以上是对“18岁女生吃什么会长高 报志愿限制身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的表述，通过饮食短期内实现长高的目标比较难实现。建议您可以通过运动以及充足的睡眠时间和质量试下。平时拉下单杠，不做上提的动作，自然下垂就好，保持几分钟，中间休息1分钟，反复做4到5组。可以试下。
      

      你好，很高兴为你做解答，根据你的描述，你的情况是这样的，建议可以通过运动及保证夜间睡眠来试试吧，希望可以帮助到你。