我48岁，男，15年开始慢跑健身（每天3KM/30

      病情分析：
      你好，根据你叙述的事情和提供的运动量，结合你的年龄，这种运动量是不小的。
      指导意见：
      正常情况下慢跑以身体微微出汗为度。心率是不能超过基础心率的百分之70。也就是说，原来你的心率是70次每分钟，运动以后尽量不要超过120次每分钟。
      

      你好，根据你说的这个情况。建议检查心肌酶，心脏彩超等，必要时做一个24小时的动态心电图。同时做一个肺部ct检查。如果心率过快的话，可以口服药物进行治疗。希望我的建议对你有所帮助
      

      你好，建议多注意休息，活动量不要过大，以免引起心脏不适，心态平和很重要，避免压力过大或者焦虑，避免熬夜，保证睡眠充足，饮食不吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，按医嘱用药，希望对你有帮助
      
      以上是对“我48岁，男，15年开始慢跑健身（每天3KM/30”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的情况，考虑你有冠状动脉粥样硬化性心脏病了，建议你到医院做一个心脏彩超检查，如果有条件的话可以做一个冠状动脉造影查看冠脉情况。还有你的血压情况，最好开始口服降压药，把血压降到130/80mmhg。
      

      胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难.它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一.不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样.因此这是需要进一步做相关检查来明确诊断的。常年高血压引起的，T波改变，心肌缺血，心脏出现供血供氧不足，目前是建议您通中药双手把脉辩证，确诊病情，对症下药，根治30年高血压