有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 不知道从什么时候开始

不知道从什么时候开始

女 | 14岁 2018-07-26 13:36:04 2人回复来自

健康咨询描述：不知道从什么时候开始，有时候晚上玩手机然后想睡的时候，会感觉浑身无力，睡也睡不着，记忆力也很差，平时不喜欢人多的地方，也不喜欢和不熟的人说话，有时躺在床上也会感觉很虚弱，莫名想哭

投诉

其他类似问题

卢国珍山西省中医院副主任医师擅长: 中风、眩晕、失眠、焦虑、头痛、面瘫、帕金森、癫痫帮助网友：9758

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-26 14:32:52 我要投诉

建议您适当的体育锻炼，增强体质。劳逸结合，多参加一些户外运动，转移注意力。每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶。增强睡眠质量。生活中尽量放松心情。减轻压力，饮食上注意清淡，少盐，尽量勿吃，辛辣刺激性食物。

黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-26 14:39:47 我要投诉

根据你上面提供的情况，目前主要是，不喜欢人，多喜欢独处，莫名其妙有时候会想哭，考虑你已经有点抑郁了，建议多出去和同学在一起，多联系，多出去运动，可以改善这个症状。