我长阴瑟了，咋个办，非常不舒服

      你好！你滋长了阴虱子，是由于不洗澡不讲个人卫生造成的，捞痒痒总不是个办法。1.剪掉阴毛，除掉阴虱。2.勤洗澡，勤换洗内衣内裤。3.不要用杀虫剂清除，以免对人造成不利。不要去卫生不好的宾馆休息，以免传染上其他传染病和寄生虫。
      

      你好，根据你所说的情况，你应该是长阴虱吧，建议你首先要确诊自己患病的情况，如果是阴虱，日常生活中应该先剃除阴毛，注意个人卫生清洁，内裤要煮沸消毒，避免同房。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是与平时不注意个人卫生有关，
      指导意见：
      建议你平时要做好个人卫生，勤洗澡，勤换內裤，可以用高锰酸钾溶液每天清洗一下的。
      
      以上是对“我长阴瑟了，咋个办，非常不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！