八年级以前，我体质特好

女 | 18岁 2018-07-26 20:29:09 4人回复来自驻马店市

健康咨询描述：八年级以前，我体质特好，从那以后，我免疫力特差，快高三了，想提高免疫力，要怎么办呢？

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张龙山西铝厂职工医院主治医师擅长: 流行性感冒,早泄,子宫肿瘤,更年期综合症帮助网友：75969称赞：186

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2018-07-26 20:45:31 我要投诉

      病情分析：
      免疫力底下，与长期过度劳累，熬夜，营养不良，淤血等等有关，可以出现反复感冒，发热，需要及时对症治疗。
      指导意见：
      目前的症状，可以使用艾灸针灸，口服中成药玉屏风散，归脾丸调理，效果很好，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

靳桂春山西省中医院主治医师擅长: 功能性消化不良，脂肪肝，肝硬化，溃疡性结肠炎，萎缩帮助网友：16098称赞：1

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2018-07-26 21:00:32 我要投诉

您好，根据您的描述情况，建议您经常参加有氧运动，如骑车，快走，游泳等，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，及时补充维生素C。希望我的建议能帮助您提高免疫。

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刘阳嵊州市中医院医师擅长: 月经失调,不育症,高血压,不孕症,呕吐,咳嗽,失眠帮助网友：18154称赞：6

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2018-07-26 20:34:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般来说，如果想要提高免疫力的话，主要的是通过饮食睡眠，还有运动这一块
      指导意见：
      饮食的话，尽可能以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，然后平时睡眠不要熬夜，保持乐观的心情。
      以上是对“八年级以前，我体质特好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！