十八岁的女孩子，小腿肌特别多也特别粗怎么办

      您好！根据您的描述，您是出现了小腿肌肉比较发达的情况，建议您平时减轻步行，爬楼梯等动作，可以进行踮脚练习，可以修饰小腿肌肉，也可以多穿高跟鞋。
      

      你好，经常捶打小腿肌肉，揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步，单车，静走。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况也属于正常的，建议你平时加强锻炼身体，多吃蔬菜水果，清淡饮食为主，不能吃垃圾食品
      
      以上是对“十八岁的女孩子，小腿肌特别多也特别粗怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，考虑是肥胖的原因导致来的，建议，平时多吃蔬菜水果，多喝水，清淡饮食为主，不能吃肥肉，适当的户外活动。
      

      你可能平时腿部用力比较多，所以说肌肉才会特别丰富的，这没有什么好办法，你可以到健身中心去，找一个私教看看能不能靠锻炼把肌肉重新改变一下。
      

      从身体健康的角度来讲，腿部粗壮，是身体健康的表现，但是，它有碍于美观。可以通过锻炼拉长腿部的肌肉，比如说，跳芭蕾舞。经常拉伸腿部肌肉。只要坚持一定能够成功。
      

      您好，很高兴为您提供咨询。外在的形象永远抵不过内在来的长久，平时要分散这方面注意力，否则会影响身心健康的。平时要多运动运动，锻炼锻炼身体，睡眠时把脚部适当抬高，晚上按时休息，不要熬夜。
      
      以上是对“十八岁的女孩子，小腿肌特别多也特别粗怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！