我手淫3年多，长白头发后面的两侧

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，虚汗等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      病情分析：
      你好，这种情况首先要戒掉手淫的不良嗜好，这个年龄应该禁止手淫，因为你的脏腑组织器官，包括肌肉，骨骼还没有发育完善，这样做对健康极为不利。
      指导意见：
      现在已经出现了肾虚等脏腑功能失调，所以应该及时到医院中医科就诊，辨证之后用中药汤剂调理。
      

      病情分析：
      你说的问题，考虑是你素体肝肾阴虚，加上你长期手淫，加重了病症？
      指导意见：
      我建议你找中医开汤药治疗，可以用七宝美髯丹合杞菊地黄汤、锁阳固精汤加减治疗2——3个月以上时间，就能缓解症状。
      
      以上是对“我手淫3年多，长白头发后面的两侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！