最近睡不好，脸上长了好多痘痘

      你好，你说的这种属于属于痤疮，考虑跟睡眠质量差有关系，睡眠不好可以加重痤疮，目前治疗方法比较多，可以选择外用药配合红蓝光照射治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述有痘痘，痘痘的病因与胃肠功能紊乱，内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛，毛囊口的角化异常，以及微生物的感染有关，免疫功能和精神因素也可以引起。建议最好到当地三甲医院皮肤科面诊，让专业的人员为你明确诊断，确定最佳的治疗方案。
      指导意见：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。
      

      你好，有可能和上火，内热等等因素有关系，可以考虑配合使用一些去清热去火的药物，比如说湿毒清胶囊，养成定时排便的习惯，预防便秘，尽量避免闷热，不要吃辛辣刺激的食物，不要上火。
      
      以上是对“最近睡不好，脸上长了好多痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的病情描述，根据你所描述的症状初步考虑为寻常痤疮。
      指导意见：
      根据你的病症，建议禁食辛辣刺激性食物，充足睡眠。低糖，低脂饮食。最好用去痘的洗面奶每天清洗面部会缓解的。
      

      你好，痘痘的病因多见于体内激素分泌失调，雄激素分泌过多，湿热体质等等病因而导致的，平时需要戒辛辣油腻，刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，成药建议您可以选择当归苦参丸，痤疮丸等调理，也可以考虑用金银花，蒲公英适量代茶饮，清热解毒，祛痘。