我在稍微热的环境中，在吃饭时

      你好，根据你所描述的情况分析，你的这种情况可能是正常的现象，不必太过担心。可能是由于你微胖体型造成的，平时要注意饮食清淡，避免吃一些生冷油腻，辛辣刺激性的食物。
      

      您好，根据您描述情况，您这是气虚的表现，建议服用玉屏风颗粒缓解症状。饮食方面建议您多吃蔬菜水果，这些食物中含有钾元素和维生素C，要多锻炼，注意要有好的休息习惯。
      

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，出汗多属于自汗引起的症状。
      指导意见：
      自汗多是气虚或者阳虚症状引起的，可以服用中成药虚汗停颗粒和玉屏风颗粒调理观察下。
      
      以上是对“我在稍微热的环境中，在吃饭时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！