长很多年斑，怎么办

      你好，长斑一般情况下是由于内分泌失调和紫外线照射所导致的，建议可以使用一些含有熊果苷，高浓度vc传明酸等成分。的护肤品进行护理肌肤，白天注意防晒。
      

      病情分析：
      你说的这种情况长斑，很多是由于休息不好，大便不通畅或者是内分泌不好导致的皮肤衰老的现象。
      指导意见：
      出现这种情况首先生活规律加强压力，保证充足的睡眠时间，不能服用辛辣的，多吃水果蔬菜，可以服用姿舒宁，可以保养皮肤，祛斑的作用。
      

      根据你的情况，你斑大概是黄褐斑，黄褐斑的话主要是因为您的生活习惯影响导致的，像你会熬夜更加会导致这些问题的出现，因为熬夜是会导致内分泌错乱，而长斑跟这些原因有很大的关系，平时的话尽量要少去熬夜，多吃水果，可以每天喝一杯西红柿汁，基本的护肤品也要去使用，最好用针对色斑的护肤品，像草 木疏是针对內调外用去调理的，希望对你有所帮助
      
      以上是对“长很多年斑，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！