月子病不一定会很多年后才发作，在抵抗力弱、天气不佳时也容易发作。产褥期要做好防护和保健工作，保持营养均衡。
月子病通常指女性产后，产褥期发生的相关疾病。分娩时会气血亏虚，身体机能虚弱，此时抵抗力弱，风邪和寒邪，还有湿邪等，容易侵入人体，导致头痛、关节酸痛、身体疲劳、四肢麻木等。如果没有注意护理，容易引起骨关节病，如类风湿关节炎等。如果这类疾病得不到系统治疗，日积月累后会转成慢性疾病，治疗的难度增加，还会导致症状加重，只要天气变化或者身体劳累时就会发作。
产褥期应注意做好保暖措施，调节室内温度和湿度，温度应在22-28度之间，睡觉时避免头部吹到风。饮食上多吃瘦肉、鸡肉、鱼、新鲜时蔬、水果，少吃腌制食品和寒凉、刺激性大的食物。适当锻炼身体，禁止做繁重的家务劳动，保持作息规律，防止月子病反复发作。
