医生昨晚我睡觉时突然意识到这是在梦里

      你好，很高兴帮你解答问题。看了你对梦境的叙述。知道了。你梦境中呈现的东西。你感觉与你的现实生活有关系吗？人都说日有所思，夜有所想。你可以自己觉察一下。平时在日常生活中也善于操控自己吗？操控周围的事情吗？如果失控的话，你会有不安全的感觉吗？也不要过度的在意这个梦，只是觉察一下

      你好，根据你的描述判断，你得的是俗称鬼压床的病，专业叫法是睡眠瘫痪症，睡眠瘫痪症一般出现在刚睡着或是要醒但还没有醒过来时，患者认为自己已醒过来，能够听见四周的声音并看到旁边的影像，可是身体无法动，同时说不出话，有时还会产生幻觉。大部分人在这期间会感到恐慌，幸运的是这一类情形大部分在几分钟里会自己逐渐地或猛然恢复肢体的动作。这种现象通常发生在青少年，说明你身体较虚弱，建议平时生活中增加营养，多锻炼身体，很快就会好的，不要担心。

      你好，根据描述，可能你最近休息不好，压力大，劳累等原因，梦是白天思维的一面镜子，日有所思夜有所梦，顺其自然就好，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，多运动，保持好心情。
      以上是对“医生昨晚我睡觉时突然意识到这是在梦里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不知道你看没看恐怖片子，鬼片子。因为梦里的东西就是生活当中植入到潜意识的。所以说，你这梦不能说明问题。还是说明你在平时的生活当中没有维护好自己的心理健康。你现在14岁正是青春期，心里很容易受暗示，所以说你平时一定要注意心理卫生。不该看的东西不要看不该听的东西，不要听。把自己的精力放在学习上，锻炼身体，交一些善良的朋友。

      你好，考虑是不是最近学习压力太大或者是受到情绪刺激所出现的状况。每个人都会做梦，是一种正常的生理反应，不用过分担心紧张，不要总是是强化这件事情，适当休息，保证充足的睡眠，提高睡眠质量应该会有所缓解。建议睡前喝一杯热牛奶，白天不要受到过多的刺激，躺在床上做做放松训练等都有助于改善状况。

      你好！昨晚你睡觉时突然意识到这是在梦里，而想去操空梦时，不知道没什么大脑突然出现一阵阵很大的杂音。就想很大的翻书声，速度很快，然后出现一张张恐怖的图片在你面前，身体也动不了，下半身有一种摇晃的感觉。根据你的描述考虑你是在做噩梦。梦是人体在睡觉时一部分脑细胞仍在活动，这是梦的基础。梦是人白天活动在梦中的折射。是人潜意识的反映。人在白天的恐惧焦虑可能会在梦中出现，是你内心世界的反应。人们常说日有所思夜有所梦。人在深睡时，梦是记不得，只有浅睡眠时才记得。看来你得睡眠质量不高。你可以适当运动，找朋友释放压力。祝你健康快乐