我今年13岁了，因为家离学校远

      根据您的情况不建议你使用刺激性强的。物品进行清洗身体，可以多。吃些新鲜水果蔬菜，多喝些牛奶，加以改善，平时也可以用，牛奶进行泡澡，加以改善，也可以用一些美白的护肤品。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，可以用纯净水和白醋3：1的比例配比稀释后抹脸，需要坚持做。
      指导意见：
      建议外出时戴帽子或者打伞，皮肤抹防晒霜。平时多喝水，多吃蔬菜和水果，长期补充多种维生素
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身体被晒黑主要是由于太阳紫外线导致的。
      指导意见：
      建议：可以适当的用点白醋来改善症状，同时饮食要清淡，最主要的是不要晒太阳，希望我的回答对你有帮助。
      
      以上是对“我今年13岁了，因为家离学校远”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经常在烈日下走动，皮肤有可能被晒黑或者灼伤，这个属于正常现象，是不需要用药治疗的。
      指导意见：
      学习环境的改善，在烈日下注意皮肤的保护，做好防晒，肤色是可以恢复到正常。
      

      病情分析：
      您好，根据你叙述的这种情况来看，建议不要盲目使用，以免烧伤皮肤。
      指导意见：
      建议：你这种情况，可以使用护肤用品，防晒霜涂抹，避免阳光暴晒，平时多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素c。