中午减肥吃凉皮能行吗

      你好，根据你所提出的问题，减肥就是6个字，管住嘴，迈开腿，如果单纯不吃饭，不运动，基础代谢率不提升，一样是瘦不下去的！所以两者结合
      

      指导意见：
      凉皮的成分主要是多糖及维生素矿物质。蛋白及脂肪的含量减少，但是减肥时间饮食要规律。凉皮如果是作为主食来吃那么是不影响减肥的，建议最好是饮食清淡为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜，水果，也可以跑跑步，积极参加锻炼，尽量不要喝酒。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，你早上没吃早饭，中午吃凉皮担心会长胖。
      指导意见：
      建议健康减肥，早饭吃丰盛，中午吃好，晚饭吃少，运动锻炼和控制饮食。吃凉皮没有多少营养，偶尔吃一次不会长胖明显，建议平时健康饮食。
      以上是对“中午减肥吃凉皮能行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！