我以前有个老中医说我注意点会有点肾虚
健康咨询描述： 我以前有个老中医说我注意点会有点肾虚，我姨妈现在有时候是鲜红色的有时又是偏紫的
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医生回复区
病情分析：
你好，体质虚弱多和遗传和后天环境影响，自己不要盲目用药，以防适得其反
指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，保持好心态，三甲医院做个查体，没有异常中医调理一下
有时候我太用力搬点重东西或者早上起床那会左边腰还会有点那种酸痛酸痛得
三甲医院做个查体，如果无明显异常中医调理一下，保持好心态很重要
嗯，谢谢，我问下长期睡沙发会导致腰椎突出之类吗
不要长期睡沙发
哦，我问下我之前长期睡软沙发后腰痛怎么回事啊
考虑腰椎病变
指导意见：
肾虚的范畴实在太大了，腰疼是，腿疼也是，月经紊乱也是，所以你这种建议到妇科体检一下，结合做个B超就可以确诊是不是疾病，中医容易误诊。
我每次弯腰太久或者太用力提东西就会腰痛
这种情况最常见的是腰肌劳损，疲劳导致的，多是劳累，长时间缺乏锻炼，受凉等诱发的
嗯，谢谢，我问下长期睡沙发会导致腰椎突出之类吗
这个不会，导致腰椎间盘膨出的多是劳累，负重，等导致的
月经颜色鲜红，和偏紫都属于正常的，鲜红的是由于刚刚子宫内膜血管的破裂，产生的少量的动脉血，偏紫的话有可能是到后期以后，静脉血管破裂和少量的血液凝固。肾虚的话多会有腰酸背痛的表现，如果没有的话不存在肾虚
以上是对“我以前有个老中医说我注意点会有点肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
哦，我问下长期睡软沙发后腰痛怎么回事啊
睡软沙发的话可以导致要腰椎正常曲度变形容易产生腰肌劳损，出现腰酸背痛的症状。可以加强腰部肌肉的锻炼。
肾虚大部分人都有，要看轻重，自身有一个调节过程，轻的不用治疗。你姨妈有时侯呈紫色，说明有炎症，但阴道有自净作用，大部分都能自我调节平衡，只有打破平衡才患病。
目前月经的颜色有一定的改变，主要考虑可能是肚子受凉有一定的关系的，平时来月经的时候主要是注意别吃一些凉的东西，也别吃一些酸辣的东西，然后可以适当的对于小腹部进行局部的热敷就会缓解的。如果确定有肾虚，可以口服一些补肾的药物进行调理就可以
平时生活中有什么水果和蔬菜之类的吗，对补肾这块
可以多吃一些白菜菠菜，也可以多吃一些枸杞都有利的补肾的作用的。
哦，谢谢，有水果吗
水果方面可以多吃一些火龙果或者是苹果都可以
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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