绝经后的我，骨密度检测是“低骨量”

      你好，很高兴为你解答问题。你这种情况可以口服，液体钙胶囊。多运动，每天1万步以上，多晒太阳。多吃含钙高的食物，如各种排骨，牛奶，豆浆，虾皮，海带，紫菜等。
      

      你好，这个现象与绝经引起的内分泌失调有关系，可以用骨化三醇，多晒太阳，平时注意卫生，养成良好的习惯，保证充足睡眠，有利于身体健康。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你现在已经进行绝经期，检查有骨质属疏松，
      指导意见：
      建议你平时多吃豆制品，肉类，肉皮等，多进行户外活动。可补充碳酸钙，也可加骨化三醇，
      
      以上是对“绝经后的我，骨密度检测是“低骨量””这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！