晚上老是睡不着，一点睡意也没有

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，考虑失眠这种情况，最好去大型医院，吃点中药，调理好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜。
      

      引起失眠的原因，很大部分都是因为白天的事物没有处理完毕，期待情绪的困扰干扰了你的睡眠，导致器质性疾病的很少，希望你把事情处理好，是解决问题的最根本方法，也可以短期内服用一些药物改善临床症状，比如安神补脑液等。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑是失眠症，建议平时合理饮食，多吃蔬菜水果，要劳逸结合，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以散散步听听歌，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，吃安神补脑液，
      
      以上是对“晚上老是睡不着，一点睡意也没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      20岁青年男子出现失眠的情况，考虑神经衰弱，精神压力大等原因，建议找心理医生咨询，调整情绪状态，如有压力大，焦虑，抑郁，恐惧等，只要解除心结，去除压力后，睡眠质量就会有所好转。同时卧室环境应尽量保持安静，不要有关掉声音的干扰，睡前不要看电视，玩手机，也不要处于大脑的思考状态。
      

      你这是有睡眠障碍，建议你改善睡眠质量增加有效睡眠时间，多和朋友交往，适当运动！
      一般的治疗推荐非苯二氮卓类药物：如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆等，治疗失眠时必须到专科医师处就诊，根据医师开出的处方服药。
      

      你好，根据你上面描述的情况，我们最近压力比较大，或者对未来某件事产生焦虑不安。解除压力，放松心情。户外活动，跟朋友交流，白天增加体育锻炼，晚上要等到疲惫时上床睡觉，可以服用安神补脑液不能喝茶叶咖啡
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，是不是睡得太晚了，一般不能超过11点休息，这种情况多长时间了，可以口服安神补脑液，调理调理。
      
      以上是对“晚上老是睡不着，一点睡意也没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！