一月份左脚内踝扭伤，当时拍片骨头没事

      你好，根据你的描述，康复运动过程中这种酸痛是正常现象，不用担心的，建议你可以改变一下运动的量就可以了，康复运动还是要继续做的。
      

      病情分析：
      从资料来看可考虑进行踝关节核磁共振检查，以了解是否有韧带损伤等情况。
      指导意见：
      可考虑进行局部热敷、中药烫洗等治疗，暂时避免剧烈运动，注意保暖防潮，祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，可以配合每天温热水泡脚。
      指导意见：
      建议你配合每天温热水泡脚，然后贴膏药，或者用红花油，云南白药喷雾剂都可以，起到活血化瘀的作用，从而缓解症状
      
      以上是对“一月份左脚内踝扭伤，当时拍片骨头没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的资料分析你现在应该改变康复的量，要减少。
      指导意见：
      建议你要劳逸结合，量太大了脚踝受不了，太少就有黏连了，可以通过针灸进行治疗。