我今天发现来初潮了，十四岁

      正常青春期第一次初潮时间是在11岁到15岁就会来月经的是正常的，不要过度紧张劳累，注意饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的食物，注意阴部卫生护理
      

      您好，据您所述的情况女性在11岁到14岁左右，月经来潮是很正常的。是女性第二性征的正常发育。建议您在经期注意生理期的安全和清洁。并注意保暖，子宫，忌口生冷刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状分析。现在14岁的年龄。如果已经来过月经了，说明是正常现象。
      指导意见：
      只要已经来过月经，说明子宫附件是没有问题的。所以不需要担心这个。只要月经期注意个人卫生和保暖就可以了。
      
      以上是对“我今天发现来初潮了，十四岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，，你现在14岁月经初潮是属于正常现象。
      指导意见：
      建议你月经期间要注意休息及腹部保暖，不要吃辛辣刺激食物和上火食物，保持心情舒畅，不要熬夜，生活规律。