第5节腰椎突出

      从你的描述来看，考虑和外伤或是由于长期弯腰，负重，久坐等引起的症状有关系，目前建议，选择正规医院的康复理疗科，做牵引按摩，同时睡硬板床，平时在日常生活中避免诱发因素，避免久坐，久站，负重弯腰等，多做腰部的锻炼，比如飞燕动作，倒走，拉单杠等。
      

      病情分析：
      你好。根据你的情况描述是因为腰45椎间盘突出，椎管狭窄滑脱。
      指导意见：
      建议：注意腰部不能过度活动，还有积极到医院进行给予理疗，最好是手术治疗。
      

      根据你的描述，多考虑是腰间盘突出造成的，建议您还是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。
      
      以上是对“第5节腰椎突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！