二十天前开始便秘，大便不出来

      您好，便秘还是要注意生活习惯。应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。肠癌的可能性不大，不用太担心，不放心就做肠镜。
      

      你好，建议去做个肠镜，贫血的患者平时饮食要多吃含铁丰富的食物，比如血肠，肝脏，瘦肉，与维生素c丰富的食物同食，可以促进铁的吸收。
      
      以上是对“二十天前开始便秘，大便不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您描述的这种情况并不能确诊是肠癌，需要做一系列检查，连续化验三天便常规和潜血，如果便潜血阳性，建议去医院普外科做直肠指检和结肠镜检查。