请问湿气重平时喝什么比较好

      指导意见：
      湿气太重会让人困倦、四肢沉重、没有食欲等，所以饮食宜清淡，可多食用一些中医药如薏米，茯苓，赤小豆，冬瓜，芡实来祛湿健脾。另外体内湿气重的人更要多锻炼，运动可加速湿气的代谢。
      

      根据你上面提供的情况，目前主要症状是湿气比较重，平时建议用各种的豆类，如绿豆红豆，熬水喝，这样解暑，利尿，而且祛湿效果比较好，你可以试试。
      

      平时在生活当中要注意到避免熬夜，不吃一些太凉性的东西，建议可以去，用艾灸，做理疗，然后再做汗蒸。不能吃冰冻的东西也不要，喝冰啤酒。多加强运动和锻炼，晨跑。
      
      以上是对“请问湿气重平时喝什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！