医生我现在晚上睡不着睡着了还一直做梦

      你好，很高兴帮你解答问题。你近期出现了晚上睡眠质量降低和失眠的情况，近期由于天气太热和暑假期间作息不规律。会容易出现失眠多梦的现象，希望你规律作息，白天多运动，不要胡思乱想。晚上就能够提高睡眠质量
      

      您这种情况有可能是由于压力过大，等原因引起的，一些神经衰弱，在医生的指导下，可以服用一些谷维素，维生素b1等药物进行治疗。
      

      你好，晚上睡不着，睡着了，一直做梦，考虑是一种睡眠障碍。入睡困难，睡眠深度不够。可能与你学习紧张，工作压力大有关。建议放松心情，多参加户外活动，保持心情舒畅。平时可以服用安神补脑液，枣仁安神胶囊调理。
      
      以上是对“医生我现在晚上睡不着睡着了还一直做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你主要还是睡眠时间太长了，正常情况下你睡七到八个小时就够了。你要做到有规律的起居，适当的锻炼身体，提高人的精神和机体的免疫力。晚上可以喝点热牛奶或者洗热水澡，用热水泡脚，这样有助于加深睡眠。就不容易做梦了。
      

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，可能有点神经衰弱。请减少工作生活压力，多运动，广交朋友，多与贴心的人倾诉，做自己喜欢的事情。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是睡眠质量不好所造成的。建议可以口服酸枣仁口服液，安神补脑液之类，每天适当的运动，释放内在情绪，改善睡眠，睡前听一下轻音乐，听听《催眠的花园》，做自我放松处理，提高睡眠质量。