睡觉时间长每天都是十个小时以上

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，睡着以后打鼾流口水。阴囊潮湿中医常见的是痰湿水饮。脚心出汗需要让中医摸脉，看是否有阴虚火旺。你的情况需要让中医根据症状，舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
      
      以上是对“睡觉时间长每天都是十个小时以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！