健康咨询描述: 一到晚上就睡不着,辗转难眠思前想后。昨晚上就通宵了,感觉心里很毛燥。这是怎么回事儿
指导意见:
你好,根据你提出的问题作出如下的回答,您这种情况,建议你要放松心情,不要太过于纠结一件事情,如果把心思都放在一件事情上,老是想他的来龙去脉,想他的原委,这样你就会给自己增加太多的心理负担,同时会导致您大脑不正常的运转,从而出现了失眠,这样就会产生焦虑,让您精神出现萎靡,形成一个恶性循环。学会放松。
能吃点儿什么药吗?我已经一个星期快这样了
您好,您可以吃一些镇静类的药物,能够帮助到您提高睡眠质量,同时还要选择一个合适的方式来发泄自己内心的压力。
这个是不是抑郁症的表现?
您好,目前还没有到这个程度,您也不要太过于紧张,及时的调整还是没有问题的。
你今年19岁青春发育期结束以后,面临着升学就业等工作压力,还有男女朋友之间的问题产生了一些焦虑情绪引起的,这种失眠的状况是可以理解的,要正确的面对,人生中面对的这些坎坎坷坷的事情,和你的家人和朋友分享,你的情况,最起码的,心理疏导的作用
失恋一回事儿,但是长痘痘却没停……
你正在青年期长痘痘是熊性激素分泌的结果
那大概青春期什么时候结束,思想上面有时候真的控制不住,失眠。
每一个人的个体差异很大,不是那么确定了?
那一般多大年纪结束呢医生。
这一个不确定,大概二十四五岁的
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