我长期不太运动，昨晚跑了大约三公里之后

      你好，根据你提供的图片来看，考虑有可能是毛细血管破裂之后出现的皮下出血的情况，最好是到医院检查一下血常规和凝血时间，看有没有血小板低和凝血异常。
      

      根据这种情况，应该短时间的大量运动造成的皮下出血。你可以到医院检查血常规看血小板是否减少，平时运动量要从小到大，千万不能操之过急。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，如果没有外伤不应该是走路过多会引起皮下出血的。
      指导意见：
      第一点首先要放松心情，保持乐观的心态，第二点及时去正规的医院进行血常规的检查。
      
      以上是对“我长期不太运动，昨晚跑了大约三公里之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，从照片上来看，如果局部没有外伤或者是拉伤的话
      指导意见：
      建议你去医院化验血常规和凝血功能，如果有明显的外伤，不用去医院检查，局部使用活血化瘀的药物即可