睡觉时嘴巴张开眼睛睁开习惯有什么方法矫正
男 | 18岁 2018-07-30 21:25:27
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健康咨询描述： 睡觉时嘴巴张开眼睛睁开习惯有什么方法矫正，如果是鼻子问题可以矫正吗如果不是可以矫正吗
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2018-07-30 21:46:19 我要投诉
睡觉时张嘴巴跟牙齿没有直接关系，其根本原因是你长期张嘴用口呼吸养成的习惯。用嘴呼吸即不卫生又引发口干舌噪导至呼吸系统疾病，所以必然养成用鼻子呼吸的习惯。开始时可以睡前用温水冲洗干净鼻腔，使鼻道呼吸通畅，然后用医用胶布轻轻粘贴紧闭的嘴巴，目的是防止睡着后嘴巴张开，强迫性地促使用鼻子呼吸。这样经过一段时间就养成了习惯性地闭嘴而用鼻子呼吸。
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