要怎么美白淡斑，比较好

      主要是注意防晒，充足的睡眠，生活饮食规律，多吃蔬菜水果，维生素c高的食物，避免辛辣刺激饮食，油炸烧烤等。脸部可以用黄瓜做做面膜。
      

      您好，想要美白的话通过平时多补水，敷一些美白的面膜都是可以的，平时也可以吃一些维生素C含量高的食物、水果等等，但是出门的话一定要注意好防晒，少吃一些感光的食物，比如芹菜什么的还是晚上吃比较好，斑点的问题还可以尝试一下草木疏也是很不错的。
      
      以上是对“要怎么美白淡斑，比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，坚持使用“佰肌净”是可以能够帮助你去掉脸上的斑的，这个是植物祛斑，使用方便也安全。祛斑之后一定需要注意的是防晒，其次是一些妇科疾病，另外要注意睡眠和营养。