30岁，最近一段时间脱发比较严重

      病情分析：
      这两个问题肯定是需要注意下了。首先是记得晚上十点休息。然后是调整好心态。
      指导意见：
      然后是记得可以每天吃三勺炒熟黑芝麻进行调理就行。然后是辛辣油腻食物不要吃。同时是记得多锻炼身体。
      

      你好，脱发主要考虑是脂溢性脱发，肾虚压力太大导致的，建议服用养血生发胶囊进行调理，平时注意多吃些动物的肾脏，牛肉羊肉，补肾壮阳的食物。饮食要充足有营养，必要时建议去医院皮肤科看看。
      

      你好，脱发的原因比较复杂，与精神紧张压力大，心理因素，自身免疫因素，先天遗传因素等有关系。平时注意放松心情，缓解压力，保持良好的心态，生活规律，不要熬夜劳累。可以口服生发胶囊，外用米诺地尔治疗，必要时到医院皮肤科就诊。
      
      以上是对“30岁，最近一段时间脱发比较严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，出现您说的这种情况，考虑是肾虚及气血不足导致的。
      指导意见：
      建议您可以服用养血生发胶囊，同时注意注意，均衡饮食，慢慢就会改善的，祝您健康！
      

      病情分析：
      30岁，最近一段时间脱发比较严重，主要是头等和头前部，睡眠不足压力较大
      指导意见：
      睡眠质量不好和压力太大是问题的关键。想要解决脱发问题需要先解决这两个问题。其次是看看头发出油多吗？如果出油多的话建议清淡饮食。用酮康唑洗发水，多喝水促进代谢。多吃点黑色的食物。如黑豆，芝麻，木耳等。按摩头皮促进血液循环。