如何使阴部更紧

      病情分析：
      你好，女性阴道干疼性生活疼痛，首先要考虑阴道炎的情况。
      指导意见：
      建议注意休息和个人卫生，保持外阴清洁，去医院做个妇科检查和白带常规检查一下。
      

      你好很高兴为你解答问题，病情分析：通过你的描述女人生产后阴道需要恢复一段时间，有人恢复正常了，也有人，会变得阴道松弛。建议经常做提肛运动，避免长时间蹲位。
      

      你好，建议你可以通过一些小运动来改善松弛问题，一、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。二、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。三、收缩运动配旗曼妇科水凝胶：会阴收缩运动功效：收缩会阴部肌肉，促进血液循环及产后伤口愈合，也能提升膀胱的控制力。
      
      以上是对“如何使阴部更紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！