暑假这两个月因为家里的床太小了

      这种情况一般和睡觉时夜间腰背肌肉没有充分支持，导致肌肉不能休息，引起肌肉劳损，和白天伏案工作时间较长以及受到风寒刺激也有一定关系。建议：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下。
      

      经常睡地板，可能会出现潮湿，皮肤病的患病率高。腰部受凉，也容易出现肾炎，肾病，风湿等免疫系统疾病。因此，要尽量避免潮湿和受凉。
      

      病情分析：
      你好，根据上面描述，在地板上铺的海绵被睡觉，腰痛，有时候感觉浑身不舒服。这种情况是有可能是腰肌受寒，受潮的侵入引起腰疼不适。立即改变现状，不然会引起腰椎的问题。
      指导意见：
      建议改变睡觉的环境，给与腰痛的部位推拿，按摩，舒缓腰背紧张的肌肉。热疗烤电，增强腰肌的力量锻炼。
      
      以上是对“暑假这两个月因为家里的床太小了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你的症状描述，这个考虑受寒。
      指导意见：
      建议可以用敷一下患处，促进血液循环。建议不要睡地上。平常多做运动，增强体质。
      

      病情分析：
      这个不会有大的影响，地板比较硬容易出现这种情况。要注意防潮。
      指导意见：
      可以在地板上铺防潮的褥子，不然湿气太重不太好。再没有什么特别要注意的。