每天浑身无力想躺着晚上睡不着爱做梦总感觉身体里缺什

      根据你的叙述，考虑是不是现实生活当中的，情况，没有达到我们要求我们，这样被动的让大脑皮层处于抑制状态。可以转移注意力，做自己喜欢的事情，同时，注意锻炼身体，利于，保持大脑活力，利于排解压力，同时，也利于大脑的调整，帮助改善睡眠。必要时寻求心理医生的帮助。
      

      您好，失眠多梦跟很多因素有关，一般的中医考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服养血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖浆进行调理还可以白天可以多参加一些户外活动,放松心情，晚上睡前不要喝刺激饮料、吸烟，喝杯热牛奶,泡个热水脚可以有效的帮助提高睡眠质量。
      

      你好，从你描述的情况来看，确实可能存在着肾虚，脾胃不和，湿气重的情况。平时注意不要吃生冷寒凉辛辣之物，包括水果都要少吃。平时注意多运动，少思虑。
      
      以上是对“每天浑身无力想躺着晚上睡不着爱做梦总感觉身体里缺什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！这位朋友，非常欢迎你的来访！根据你的描述情况来看，肾虚的话可以服用六味地黄丸，多吃山药！多吃水果多喝水，增强运动！
      

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉是抑郁状态。建议您劳逸结合，减轻工作生活压力，做开心的事情，多参加户外运动，睡前喝牛奶热水泡脚。
      

      可能锻炼过少所致，建议增加体育锻炼，每天20-30分钟的快走，或慢跑，健身，瑜伽，健美操，骑行车等出汗的运动，可以改善身体状况和睡眠。注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐。午餐和晚餐要荤素搭配。一味地素食，营养不良时，容易神经衰弱，影响精神和睡眠。
      便秘，可以吃地瓜，香蕉，喝蜂蜜水。
      

      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑是出现了中医上所讲的肾阴虚的情况，建议您放松身心，做好自我心理调节，合理安排饮食起居，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的营养和睡眠，适当加强运动锻炼，可以服用六味地黄丸加以治疗。
      
      以上是对“每天浑身无力想躺着晚上睡不着爱做梦总感觉身体里缺什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！