有问必答网心理健康科 → 晚上失眠睡不着觉,浑身无力

晚上失眠睡不着觉,浑身无力

男 | 32岁 2021-10-27 13:15:22 2人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡不着觉,睡着了总醒,睡着的时候大脑是清醒的,

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郭小红
郭小红 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2021-10-27 14:25:53 我要投诉

      病情分析:
      当一个人睡眠质量不佳的时候,就会感到昏昏沉沉。你总是进不到深睡眠,睡着了,人也容易醒来。可以试一下药物治疗,另外要结合运动治疗和心理治疗。
      指导意见:
      常用的药物有,安神补脑液,劳拉西泮等等。多参加一些户外的运动,运动是改善失眠最好的方法,让自己忙碌起来,让自己有事情做,有一定的生活目标。遇到事情总是往好处想,每天保持快乐的心情。当一个人总是心情愉快的时候,睡眠质量也会得到有效的改善。
      

王桂英
王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍,精神心理科的焦虑、抑郁、 帮助网友:2190
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2021-10-27 14:32:17 我要投诉

      病情分析:
      您好!从您描述的情况来看,应该是睡眠障碍,不知道这种情况有多久了,这车是有什么事情引起的,压力太大了还是遇到什么不顺心的事情
      指导意见:
      您好,您描述的情况来看,应该是焦虑情绪引起的睡眠障碍,入睡困难早醒,都属于是睡眠障碍,需要进行心理咨询,加上到正规医院,神经内科检查诊断,或者到睡眠科检查诊断,心理咨询
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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