健康咨询描述: 屁眼一收一缩的时候感觉紧痛坐凳子上有时候也能感觉到,而且隐隐约约感觉那个地方有点热。我最近经常便秘很少拉屎。
你好,便秘建议多补充膳食纤维,饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果,因为膳食纤维遇水膨胀,软化粪便,加大粪便体积,促进肠道蠕动,令粪便及时排出体外要获得更多的膳食纤维,祝早日康复!
您好,很高兴为你解答问题,根据你的描述,对于便秘建议平时多吃水果蔬菜,多喝水,少吃辛辣油腻食物,多吃易消化的食物以及水果,希望我的回答能够对您有所帮助
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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