36岁男，神经衰弱十年左右

      您这种情况属于神经衰弱的原因造成的上述情况，像这种情况，可以在医生的指导下服用一些，安神补脑液试一试，多吃一些黑米黑豆黑芝麻，建议您平时多做些有氧运动。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，睡眠质量差的话，考虑神经衰弱，这种情况，最好去大型医院看专科医生检查一下好一些，目前一定要注意休息，不能熬夜
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，神经衰弱患者需要吃谷维素，维生素b1，安神补脑液进行调理，平时睡觉前不要吃兴奋性食物，可以散散步听听歌放松心情，喝一杯热牛奶促进睡眠质量。
      
      以上是对“36岁男，神经衰弱十年左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您这种情况很可能还是一个肾气不足等原因，引起的一些，神经衰弱的症状，这种情况我建议你还是看下中医，可以喝一些滋补肾气的中药等进行调理，多吃一些牛羊肉，黑米，黑豆，黑芝麻，注意多锻炼自己的身体，多做一些快步走慢跑，增加身体素质
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你现在的症状也还是神衰弱，由于时间比较长了，治疗效果就不明显了，不知道你都服用过什么药，建议服用安神补脑液家谷维素和维生素B1。
      

      神经衰弱是大脑疲劳和身体疲劳的症状是身体疲劳。但是这种疲劳与我们老百姓说做了重力活，以后身体疲劳是两码事。做了重活以后，睡一觉就能恢复过来。而，你这种疲劳就是睡得越多越疲劳，必须要进行适当的锻炼，才能缓解这种疲劳，因为锻炼的时候能够缓解神经肌肉的紧张，
      

      你好，很高兴帮你解答问题。你这是一种典型的神经衰弱的表现。需要你调整自己的作息时间，多参加户外活动。让身心积极快乐起来。用积极健康乐观的心态去面对生活。这才是治疗的根本
      
      以上是对“36岁男，神经衰弱十年左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，神经衰弱的话，最好去大型医院，看神经内科，检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息不熬夜
      

      你神经衰弱的病史比较长，平时的睡眠质量不好，从而出现神经衰弱症状的加重，你这种情况需要及时治疗的，可以心理咨询联合中药西药调理。
      

      你好朋友，很高兴为您解答。分析你的情况，男，35，睡眠质量不好十年，既然自己清楚是神经衰弱引起的症状，应该从根本着手，建议合理安排生活起居，加强体育锻炼，谷维素，维生素B1等只能起到辅助治疗。