姐姐，我03年的，我经常和妈妈吵架

      根据你的描述，理解你的心情。处于青春期的你，现在希望自己是个大人，也希望父母帮你当做大人来看待。但是由于父母认为你是孩子，会与你产生矛盾，建议你可以把这些事情向心里咨询师进行心里咨询，探讨一下，你内心的真实感受。
      

      你好，很高兴为你解答，考虑是你没有经常和父母交流的原因导致来的，建议你经常和家人朋友多交流，但是你这种情况最好去大型医院看心理科医生，进行心理疏导，心理治疗
      

      指导意见：
      咨询者16岁女生，经常和妈妈吵架，建议找专业的心理医生进行咨询，尽量给予母亲理解和支持，改善母女关系的同时，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。
      
      以上是对“姐姐，我03年的，我经常和妈妈吵架”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你也许有一定的抑郁情绪，建议去您学校的学生心理健康中心，找一位心理咨询师，帮你做抑郁情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状，平时适量运动，锻炼身体，均衡营养也会更好。
      

      你好，以前和妈妈吵架的时候，有委屈感，有伤心，但是现在，似乎生气的感觉没有了，伤心的感觉也没有了，实际，不是他们没有了，而是我们心里有一种自我保护机制，就是让你屏蔽了哪些痛苦的感受。建议看心理医生做情绪疏导。压抑起来的，屏蔽起来的情绪，其实依然在心里呢。
      

      这种情况多考虑为情感上受到了伤害、情绪受到打击所导致的。建议你找机会用父母能接受的方式，心平气和的与他们好好谈一谈，让他们了解你内心的想法，也可以找周围的亲人或朋友做一下调节。平时尽量保持良好的情绪，不要有太大的精神压力，可以多找人倾诉，多参加集体活动，多做一些让自己开心的事情来缓解。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况不正常的，最好去大型医院看，心理科医生进行心理疏导，心理治疗，平时经常和家人朋友多交流。
      
      以上是对“姐姐，我03年的，我经常和妈妈吵架”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      家庭的不和谐，往双方都有因素。主要的原因，缺乏有效的沟通，只有站在对方的角度来考虑，才会减少矛盾的发生。经常这样会对人的性格产生不利的影响。建议您多与家人沟通，给感情一个疏导的途径。
      

      您好，偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
      

      你好很高兴帮你解答问题。书中看出你们的亲子关系不是多么融洽。你和妈妈之间还是需要加强沟通和交流。你这种情况还是说明你已经成长了，没有之前的负面情绪大，所以这些感受就会变得轻微。如果你想确诊，是不是有抑郁的倾向，可以找心理咨询师那里去做一下。
      

      你好，看了你的留言，了解到你现在的家庭状况，你现在的年龄还是处于一种叛逆的阶段，对任何事情都有一种相反的心理，特别是对家人，现在的你感觉自己已经长大，可以脱离父母的束缚，感觉自己的理想与家人背道而驰，其实只要你相信，父母都是最爱你的人，希望你能顺利，健康的成长，可能有时候，父母和你的想法会有一定的分歧，但这都属于正常的，需要你们之间互相沟通和交流
      

      你好，你现在属于青春期还是，第二逆反期，这个时候很容易跟家人产生矛盾，而且对家人都是非常反感的，讨厌他们说你，建议你要跟你妈妈好好商量.再去检查一下，有没有抑郁症。一寸的典型表现就是情绪低落，自我评价低，内向自卑，
      

      您好，很高兴为你回答问题。目前出现这种情况，有可能是时间长了，并且对自己母亲比较失望造成的。虽然母亲很爱你。有可能她对你的教育方式有缺陷。对自己目前的状态不放心，可以到当地心理门诊去做心理健康筛查比较好。
      

      指导意见：
      你好，按照你描述的情况应该是有轻微抑郁症了，不是什么大的问题，平时和妈妈多沟通，有时间多谈心，每个父母都最疼爱自己的孩子了，你不要多想，父母不可能爱你的
      

      你好，根据你的描述，你是一位16岁的女性朋友。你经常和妈妈吵架。现在发现不爱笑了。眼泪流出泪水。委屈和伤心不见了。可能你已经习惯了。青春期遇上更年期。以后不要跟你妈妈吵了。家和万事兴。
      

      你好：16岁青春期波动情绪不稳定，这是青春期的特点，尝试着和妈妈拥抱对妈妈说感谢你养育我你受累了！你这样和妈妈交流一次试一试！你现在读初中也把自己的事情做好，妈妈对你的期待如果能实现，你们母女的关系也会缓解和建立好的关系，关系好了，一切问题都会有好转的！
      

      您好！这位同学。根据你的情况描述是，与家人的关系方面比较不融洽，导致经常与母亲发生吵架。
      因母亲是亲人，在母亲的文化、性格等方面，容易出现没有尊重孩子，有时吵架过程中语言方面伤及到孩子。建议：学会逐渐完善自己，同时及时处理负面情绪。
      

      你好朋友，很高兴为您解答。分析你的情况，女，十六岁，正处于青春期，身体心理各方面都在发生巨大变化，情绪容易多变，这是典型的青春叛逆现象，不要过度担心，建议你好好与父母沟通交流，做到坦诚相待，父母不会害你的。
      

      您好，看到您的描述，我感觉到一阵揪心的难过。在你们这个年龄阶段，承受这样的一些心路历程，对您来说确实也是不容易的。或许每一次跟妈妈的争吵以后，那些哭泣和伤心委屈宣泄之后，每一次对您都有一些触动，让您的内心都在成长，但是，这种现象并没有被改变，那么在一次又一次面对的时候，可能你的面对方式也就不一样了。那么我很想，关切的问一下，现在除了不想笑以外，还有没有其他身体方面的不适应的感觉？
      

      你好！根据你说的情况，需要注意休息，及时和家人朋友交流沟通，缓解压力和紧张情绪，多参加集体户外活动，分散注意力，祝健康顺利。